Auch in der Psychotherapie spielt die Selbstregulation eine zentrale Rolle. Auf unserem Lebensweg begegnen uns immer wieder emotionale und psychische Herausforderungen, die sich manchmal in einer Lebenskrise manifestieren. Dabei kann es hilfreich sein, professionelle Unterstützung aufzusuchen. Ich als Therapeutin unterstütze Sie im Sinne von „Hilfe zur Selbsthilfe“ - ein Lernweg, auf dem man reflektiert, sich bewusst wird, alte Gewohnheiten und Gedankensmuster hinterfrägt und das ändert, was nicht förderlich oder sogar hinderlich ist für Heilungsprozesse. Stattdessen eine neue Richtung einschlägt… ein Regulationsprozess.

Zentral ist, dass der/die PatientIn selbst die notwendigen Entscheidungen trifft und die Verantwortung für das eigene Tun und Handeln übernimmt, die essenziell sind für Veränderung.

So kommen wir mit unserer Selbstheilungskraft in Verbindung. Diese zu spüren und zu nutzen kann zu einem immensen Empowerment führen. Und so zu einer neuen Ausrichtung - also zu einem neuem Leben.